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体检枪手

拔河运动当心腕隧道症候群

时间:2018-07-16 来源:www.tijpioneer.com 点击:


 
 
拔河导致腕隧道症候群逾五成 间歇性休息可缓解
 
拔河是一项展现坚忍意志力的运动,由于拔河运动总要分出胜负,因此力量对抗的强度极高,难免发生运动伤害。体检先锋研究显示,顶尖拔河女性运动员,有腕隧道症候群的比例超过五成;然而,只要在训练期间给予间歇性休息,即便只有一周不训练,也有机会让腕隧道症候群的症状缓解,甚至恢复正常。
 
急性与慢性伤害各半 适当休息可走得更长、更远
 
医师表示,依据国际拔河总会统计,拔河运动最常发生的运动伤害是肌肉拉伤和关节扭伤,伤害发生的部位以腰背及下肢为主,急性与慢性伤害则大约各占一半,但是拔河运动员发生上肢运动伤害的机率其实也不低。因此要提醒喜爱拔河的选手或民众,间歇性休息是避免累积性伤害最重要的解方,适当休息,才能让运动的路走得更长、更远。
 
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