上班戴隐眼、回家盯手机　轻熟女换来老花眼

 
深圳代办体检提醒：现代人离不开手机，不管是通勤时间、等待约会，都要拿起手机滑一滑；不只如此，回家还为了当忠实观众而用手机「猛追剧」，不小心就让眼睛受伤！一名48岁黄小姐，每天下班都用手机看影片，一次就是2～3小时，持续1至2年后竟换来干涩、视力模糊的老花眼！

睫状肌弹性疲乏　增加老花度数

对此，眼科医师林丕容表示，现代人离不开3C产品，导致不到50岁就出现老花现象；这位黄小姐因从事美容业，为工作需求及美观而配戴隐形眼镜，加上长时间近距离使用视力服务客户，回家后又离不开手机、猛盯屏幕，导致睫状肌弹性疲乏、快速增加老花度数。在医师建议下，她进行老花近视雷射，同时一并矫正老花、散光、近视及远视等问题，省去配戴眼镜及隐形眼镜的困扰。

而眼科调查也发现，有5成民众不知道老花度数会随年龄增加，约2成4的人认为老花等同远视、2成1觉得只要近视就不会有老花。林丕容医师说，其实老花眼是自然的生理现象，老花度数也会随年龄而增加，主要原因是当年纪渐长，水晶体失去弹性、睫状肌变弱，影响水晶体调节能力，不管近视、远视都要小心！

加强睫状肌运动　3方法延缓老花

因此，林医师提出3种延缓老花的方法，分别为外出配戴具包覆性、防紫外线的太阳眼镜、疾病患者注意代谢问题，糖尿病患多控制血糖；再来则是「睫状肌训练」，其为眼睛看远看近，一天做5次、每次6回。而看计算机、玩手机时，应每30分钟休息10分钟，给眼睛一个喘息空间。最后他呼吁，应了解、面对老花，趁早到诊所接受检查及治疗，才是保护眼睛的最好方法。